Формат соревнований по сравнению с предыдущими сезонами претерпел кардинальные изменения. Несмотря на практически единодушное возражение клубов, руководство Всероссийской федерации волейбола по абсолютно надуманным причинам приняло решение предварительный этап провести не по традиционной разъездной системе, а по туровой (6 туров). На этой стадии соревнований команды делятся на 6 пар по территориальному принципу. Состав пар выглядит следующим образом: «Спарта» – «Северянка», «Приморочка» – «Луч», «Тулица» – «ЮЗГУ-Атом», «Липецк» – «Импульс», «Уфимочка-УГНТУ» – «Динамо-Казань-УОР», «Тюмень-ТюмГУ» – «Уралочка-УрГЭУ». В 1-м и 6-м турах в трёх квартетах команды играют друг с другом в один круг. 2–5-й туры команды играют по системе 2х2 в два круга в каждом туре (одна пара против другой). По результатам предварительного этапа 4 лучшие команды выходят в полуфинал плей-офф.

В полуфинале команда, занявшая 1-е место, встречается с командой, занявшей 4-е место, а 2-я с 3-й. Серии матчей проводятся до трёх побед одного из соперников. Победители полуфинальных серий выходят в главный финал, проигравшие – в утешительный за 3-е место. Игры финалов проводятся также до трёх побед. Команда, занявшая в высшей лиге «А» 1-е место, играет переходные матчи с худшей командой суперлиги за путёвку в главный дивизион следующего сезона.

Команды, занявшие по итогам предварительного этапа 5–8-е и 9–12-е места, играют в своих четвёрках в два круга по туровой системе, причём туры пройдут на полях 5-й, 6-й, 9-й и 10-й команд. Учитываются все результаты предварительной стадии.   

Первичным критерием распределения мест является наибольшее количество побед, одержанных во всех матчах. В случае равенства этого показателя у двух и более команд места определяются последовательно по: а) общему количеству очков, б) соотношению выигранных и проигранных партий во всех матчах, в) соотношению мячей во всех матчах, г) результатам личных встреч. За победу со счётом 3:0 и 3:1 присуждается 3 очка, за победу 3:2 – 2 очка, за поражение 2:3 – 1 очко, за поражение 1:3 и 0:3 очки не начисляются. За неявку снимается очко, а за повторную неявку на тур команда исключается из числа участников чемпионата.   

В техническую заявку на игру разрешается заявлять не более 14 волейболисток. Дозаявлять спортсменок для участия в чемпионате России разрешается на протяжении всего сезона. В клубную заявку на сезон разрешается включать двух иностранных спортсменок.


Календарь турнира:


Предварительный этап: 11 октября 2019 - 16 февраля 2020 (6 туров)

Плей-офф:

* полуфинал: 29 февраля-1 марта, 7-8 марта, 14 марта.

* финал и серия за 3-е место: 21-22, 28-29 марта, 4 апреля.


Турниры за 5-8 и 9-12 места:

* 1-й тур: 6-8 марта (на полях 6-й и 10-й команд)

* 2-й тур: 3-5 апреля (на полях 5-й и 9-й команд)


Переходные матчи победителя высшей лиги "А" и худшей команды суперлиги:

11 апреля (на поле команды высшей лиги "А"), 18 апреля (на поле команды суперлиги).